23 de março de 2020

Coronavírus: o que fazer durante a quarentena e isolamento

Como todos estão cansados de saber (e ainda será assunto por alguns meses), estamos passando por uma crise por conta do coronavírus, que causa a doença COVID-19 e estamos, em maioria, em isolamento. Até a Parada LGBT+ de SP já foi adiada! 🙁 Pensando nisso, o Viaja Bi! reuniu algumas dicas de o que fazer durante a quarentena, de como ocupar corpo e mente nesse momento que nossas gerações ainda não tiveram como experiência antes.

O que fazer durante a quarentena do coronavírus - Foto: Pedro Ambrósio / Viaja Bi!

O que fazer durante a quarentena do coronavírus – Foto: Pedro Ambrósio / Viaja Bi!

Tudo é muito novo e quando somado ao acesso à informação que temos atualmente, é de extrema importância que a gente olhe para dentro, que a gente escute os nossos corpos e atribua atividades de exercícios mentais e físicos.

Nosso país tem proporções continentais e desigualdades sociais igualmente grandes, mas uma coisa é fato: Se você tem possibilidade de ficar em casa nesse momento, fique. De uma maneira bem juntos e shallow now, é importante lembrar que os vírus precisam de um hospedeiro para se manterem ativos, então a diminuição da interação social nesse momento é extremamente eficaz para retardar a proliferação da infecção.

 

O que fazer durante a quarentena e isolamento do coronavírus

 

MUSEUS DO BRASIL

Começando pelo assunto que nos move aqui no blog: VIAGENS!!!! Você sabia que dá para visitar grandes museus em tours super legais feitos pelo computador, celular ou tablet? Vamos começar pelas dicas aqui no Brasil.

Era Virtual: Desde 2008 o projeto tem produzido e reunido visitações aos museus brasileiros e seus acervos. Tem coisa do Oiapoque ao Chuí passando pelas deliciosas ruelas de Ouro Preto, cujas visitações online me agradam bastante. O site é gratuito e, para a maior parte das visitações, basta ter o flash player instalado. Boas navegações!

“(…) Esta fonte é para uso de todos os sedentos.
Toma a tua parte.
Vem a estas páginas
e não entraves seu uso
aos que têm sede”.
Cora Coralina (Texto extraído do livro “Vintém de cobre – Meias confissões de Aninha”, Outubro, 1981)

Se a bi quiser mergulhar um pouco mais na história dos museus brasileiros, pode dar um no site do Instituto Brasileiro de Museus, o IBRAM. E não esqueça de procurar saber um pouco mais sobre o nosso Museu da Diversidade Sexual, em São Paulo.

 

MUSEUS E ATRAÇÕES TURÍSTICAS NO MUNDO

Para aquelas bis que querem explorar outras partes desse nosso planeta, vamos colocar abaixo uma lista com links para visitações dos acervos de grandes centros de cultura e história.

Ainda no quesito viagens, o La Nacion reuniu alguns tours por grandes museus e também parques nacionais.

O site Explore dá acesso a dezenas de câmeras ao vivo ao redor do mundo relacionadas, principalmente, ao mundo animal e à natureza. Berçários de grandes centros de recuperação animal, um aquário enorme cheio de águas-vivas, a câmera Africam mostrando a vida selvagem na África ou a cobiçada Aurora Boreal vista a partir do Norte do Canadá. É só clicar e boa viagem! 🙂

 

CONTEÚDO DE VIAGEM LGBT+

Mas vem cá! Se quiser viajar com a gente e relembrar de momentos importantes do Viaja Bi!, uma opção é o canal do YouTube.

Se me permitem apontar alguns highlights de destinos:

Para refletir, se divertir e outros conteúdos de viagem:

Se quiser treinar o inglês, o Rafa fez duas entrevistas babadeiras:

Para quem gosta mais de ler, alguns textos legais no blog:

 

CURSOS ONLINE

Acho que já deu para ocupar a cabeça por alguns dias, né? Mas estamos só começando. Se o que você está buscando são cursos online, nós também reunimos alguns locais para te ajudar. Os cursos online normalmente são pagos e emitem certificados, vamos dar preferência para aqueles que liberaram seu conteúdo gratuitamente pelo menos até 15 de abril. 🙂

  • Udemy – Plataforma de cursos online com 40 opções grátis para esse período, tem desde Java até Introdução à linguagem. Bem interessante, bi!
  • Saberes e Escola Virtual são duas plataformas do Governo Brasileiro com uma seleção de cursos gratuitos.
  • Universidade de Harvard – E você já pensou em ter um certificado da Universidade de Harvard? Elle Woods curtiu isso! Você encontra vários cursos com o selo de uma das mais famosas instituições de ensino superior dos EUA.
  • IFRS – No site do Instituto Federal Rio Grande do Sul, tem curso de idiomas, LIBRAS e informática.

A verdade é que quando a gente mergulha nesse mundo dos cursos online, milhares de opções vão surgindo. Tem alguns que dá para interagir com as pessoas que estão nas mesmas salas e com isso abrir oportunidades de emprego e troca de saberes.

 

APPS PARA BAIXAR

Mas se a bi já está cansada de aprender e com vontade de exercitar os músculos e o esqueleto (além do Grindr), vem com a gente. A Down Dog liberou, inicialmente até primeiro de abril, o download de seus 5 apps para iOs e Android. Vai na store e digita “Down Dog”. Tem para yoga, yoga para iniciantes, exercícios de intensidade alta e alongamento. Eu tenho começado o dia com uma prática de yoga e depois do brunch eu pulo para um hiit!

Também no mundo dos apps, se você curte música ou tem vontade de aprender mais sobre sintetizadores e instrumentos, a Korg disponibilizou seus apps Korg Kaossilator e permite a criação de música pela tela do celular. Eu demorei três dias de isolamento para entender, mas agora estou amando.

Uma outra coisa que a gente tem adorado, é o jogo Gartic. O app pelo celular facilita as coisas, mas é possível acessar pelo navegador normalmente. Nesse game você pode criar salas para jogar com seus amigos, ou jogar em salas já abertas e disponíveis. Em cada jogada, um participante faz o desenho indicado pelo programa e os demais devem adivinhar.

 

LIVES NO INSTAGRAM

Uma coisa que tem nos deixado muito alegres, é perceber o esforço dos famosos em interagir e entreter seus milhões de seguidores através de lives no Instagram, Twitter e Facebook.

John Legend e sua esposa tem arrancado gargalhadas ao compartilharem seus momentos em uma casa luxuosa e exagerada sob a hashtag #TogetherAtHome. Atrizes como Amy Adams contam histórias infantis diariamente enquanto cantoras como Miley Cyrus, Pink e Anitta oferecem aulas guiadas em suas contas. Busque pelas contas dos seus artistas favoritos no instagram e descubra se eles têm planos de interagir com o público nos próximos dias.

 

FESTIVAIS DE MÚSICA E CINEMA ONLINE

Em um momento em que vários festivais estão sendo adiados ou cancelados pela primeira vez em décadas, oportunidades como o @festivalmusicaemcasa podem ajudar a diminuir o tédio. Desde a última sexta-feira (20/3) são 5 apresentações diárias. Com a abertura de Sabrina Sato, o primeiro show é sempre às 19h e o Instagram do festival irá direcionar para a conta do artista do momento. Sandy e o marido Lucas Lima abriram o primeiro evento. (AAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHH @RafaLeick berra).

 

Ver essa foto no Instagram

 

Uma publicação compartilhada por #FestivalMúsicaEmCasa (@festivalmusicaemcasa) em

Até o Grammy já anunciou um festival exclusivamente online para as próximas semanas, acompanhe nas redes oficiais @recordingacademy e @latingrammys.

Para aquelas bis que curtem um bom show #drag como euzinha, algumas das mais maravilhosas participantes das temporadas de RuPaul’s Drag Race se apresentaram ao vivo a partir do dia 27 de março até 05 de abril no Digital Drag Fest. Manila Luzon e Alaska Thunderfuck são alguns dos nomes confirmados até agora.

A vigésima quinta edição do Festival Internacional de Documentários É Tudo Verdade estava marcada para acontecer entre o final de março e o início de abril mas, ao invés de adiar ou cancelar, os organizadores decidiram por transformá-lo em online. Após o final do período de distanciamento, o festival definirá a data para os eventos presenciais.

E para as bis que curtem ópera, a Metropolitan Opera de Nova York vai oferecer apresentações online e gratuitas diariamente às 19h30 (18h30 no horário novaiorquino), que ficarão no ar por 23 horas. Nessa semana, criações de Wagner estarão sendo exibidas.

 

O QUE FAZER DURANTE A QUARENTENA COM CRIANÇAS

Se você tem criança em casa, é o momento de aproximar os laços e reconectar. Tem que ter brincadeira, o desenvolvimento de uma rotina promove aprendizado e diversão. Ficar afastado da escola pode gerar um desligamento dos pequenos com a vontade de escrever e com isso, incentivar atividades que envolvam produção manual são essenciais nesse período.

A plataforma Cientista que Virou Mãe, sob o comando da espetacular Dra. Lígia Moreiras traz dicas e apresenta soluções com base no entendimento e na não violência (site). O portal ClickIdeia liberou todos os conteúdos didáticos enquanto as escolas estiverem fechadas. Essa iniciativa pode, inclusive, ajudar a diminuir as consequências do período letivo suspenso. Mas lembre-se: criança precisa de brincadeiras e de interação. O distanciamento social permite pequenas saídas ao sol, é só reduzir ao máximo os contatos.

Outros links legais de atividades para as crianças já treinarem também o inglês:

E também tem mais dicas de perfis no Instagram com lives para os pequenos:

 

SELEÇÃO NETFLIX

Se você estiver afim de Netflix and chill, a gente vai sugerir a novelona Toy Boy, série espanhola que até conta com uma história elaborada, mas o que chama atenção é o elenco de boys magia que passam boa parte do tempo usando uma sunguinha e dançando de forma sexy delícia. A protagonista é a queridinha Maria Pedraza, que também pode ser vista em La Casa de Papel e Elite. Sugerimos também a já veterana Please Like Me, do australiano Josh Thomas, que passeia do drama para a comédia com uma leveza que é fácil de se identificar.

Outras séries legais:

 

PARA OS PETS

Tem alguma bi #petlover? Todes. Corre para o Critter Cam, que é um canal no YouTube com o live stream de um centro de cuidado animal Hellen Woodward.

 

O importante é saber que a vida continua durante o distanciamento. O Viaja Bi! agradece a todes profissionais de saúde, cientistas, entregadores de serviços delivery e pequenas empresas que continuam mantendo os dias um pouco parecidos com o normal.

Agradecemos às farmácias, mercados e postos de gasolina e desejamos força ao setor turístico que já está sentindo os efeitos dessa crise. Cidades estão isoladas, aeroportos estão fechados e centenas de milhares de vôos estão sofrendo alterações. Há pessoas em situações precárias de saneamento e também aqueles isolados em navios sem saber que porto os receberá. 🙁

É nossa obrigação diminuir os riscos e o sofrimento dessas pessoas ficando em casa e reconhecendo nossos privilégios. Comenta aí para gente o que você achou dessas sugestões. Se tiver outras dicas de o que fazer durante a quarentena, deixe nos comentários. Vamos tentar postar mais atualizações e dicas no Instagram do Viaja Bi!. Apesar de estarmos distanciados, estamos mais juntos do que nunca.

 

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Sobre Pedro Ambrósio

Pedro Ambrósio

Biólogo e professor. Sempre foi fascinado por fotografia e aos 14 anos, quando foi morar na Nova Zelândia em um programa de intercâmbio, percebeu que viajar era alimento para sua alma. Viagens de aventura e contato com a natureza são sua xícara de chá. Sempre escreveu sobre seus rolês em diários pessoais e agora se aventura a compartilhá-los no Viaja Bi!. Todos os posts do Pedro.

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